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2013/11/03

第十四堂羽球課：

*左右平球
*防守
*長球全場跑位
*放短球

結論：這次生理痛跑不太動，還好後來說了之後有坐著休息不然覺得整個人都昏了。永豪人超好還贊助我們隔壁場練習。跑全場真的是一件很累的事情腳步很難掌控，一跑了我的手就跟不上了。記得打球的時候一定要把手肘拉開。

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    Peterabbit 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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