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2013/12/1完賽宜蘭冬山河水岸馬拉松21公里半馬!(幫自己鼓掌)

今年六月的時候在網路上看到這個比賽，於是秉持著不畏虎的精神，拉著謝先生一起跟我去。

去年就想要參加2013年度的太魯閣馬拉松，後來發現太魯閣馬拉松應該較有難度，坡道上上下下大概會讓我掛在半路，於是就自以為的選了好像比較輕鬆的宜蘭冬山河馬拉松當成自己初半馬的目標。

六月底時諮詢了十分專業的小雞，得到了一個規劃完整的菜單，內心默默立下目標：我要好好努力!

咻幾咧的，7-->8-->9-->10->11 一晃眼，五個月過去了。中間當然有斷斷續續的練習，不過次數大概10根手指頭數得出來。加上10月底姊姊生了超可愛的小寶寶，為了看他更是完全把跑步這檔事情拋在腦後。

一直到比賽前的一個禮拜，謝先生問我:"你是不是該去練一下跑步?"
我:"喔對耶，那我這禮拜找一天練好了"
非常碰巧的，11月底今年目前最冷寒流來襲，每天鼻子過敏發作到無法呼吸程度的我完全不想在寒風蕭蕭中熱血，於是跟謝先生裝死裝到底，回答明天我一定會去啦你不用擔心啊明天我有空吧拉吧拉。

然後就到了11/30下宜蘭去也，下宜蘭前我大概兩個多月沒練跑步了吧，謝先生還乖乖的在11月練了大概差不多10次左右，很無奈的他賽後才跟我說他覺得我超有種。其實我也這麼覺得啊哈哈哈XD

比賽前一天晚上，我9點就乖乖的上床睡覺，5:30起床，起床後看到太陽賞臉整個心情很美麗，比較不美麗的是騎車寒風撲面，看到前方應該也是要去跑馬拉松的大哥們穿著短褲騎車，內心閃過了無數的驚嘆號。

會場人山人海，謝先生拿著他的包包寄物去，本來以為一定要穿上大會的長袖衫，後來看起來好像是不用鬆了一口氣。雖然材質摸起來很舒服但我討厭螢光橘色。為何運動衫常常都要設計成螢光黃橘紅.....?

6:55大家陸續朝著起跑點移動，我跟謝先生兩人站在人群中，心理想著到底要不要往前移動咧?後來覺得好像也沒差於是就繼續站在原地閒聊。大會倒數開始後因為人太多大家呈現緩步走的狀態，大概走了約500公尺以後才開始真正以自己的速度跨步跑。

8,9月時我有練到跑一個小時不停。時速約7-8公里。謝先生跟我說只要我維持到兩個小時跑步狀態，基本上就算之後沒力用快走得也走得完。因此我打定主意前面能不停就不要停，一鼓作氣跑到宜東橋，喝了水繼續跑。然後就跑啊跑的順利跑到10K的點，此時心理的念頭-
"還好我沒選跑10K的組，不難嘛!"
殊不知真正的痛苦點是等到過了15K才開始。

過10K後不久就看到折返回來的謝先生，開心的擊了掌，覺得一切都很順利。然後又跑了2K左右過折返點上廁所。稍等了一下+上完廁所又繼續前進，那時還可以維持跑姿。
終於看到了15K的標示，心理雀躍不已，內心:喔耶剩下6K了我一定跑得完耶耶!此時已經有感覺到有點累，但是還是不想放棄於是繼續，終於又跑過了宜東橋，喝完了水後發現...
我 跑 不 起 來 了!!!

好累好累我好累，我不行了讓我走一下~只要走一下我就可以繼續跑了真的，於是我就開始了後面5公里漫長的走走停停地獄。

路上盯著全馬的跑者們想說說不定可以碰見了強者小雞。
結果真的看到他了，我大叫:小雞小雞!!!!
小雞(驚!): 郁平!加油加油!(事後小雞說:"感覺郁平看到我很心虛的樣子趕快開始跑了")
受到鼓勵的我覺得好像可以繼續跑了!於是奮力想說再繼續跑，大概跑了500公尺覺得不行又停下來。

只能說最後的5公里每1公里讓你感覺都把他們放長兩到三倍，我每次都覺得我起碼跑了1公里了吧後來才發現大概才前進300公尺。
有被大會愚弄的感覺，想說你一定標錯了吧怎麼可能我跑這麼久連1公里都不到你說!

後來就真的是呈現跑跑停停狀態，我已經不記得我跑停幾次了只記得我的IPOD shuffle到中文歌我就可以走，英文歌就得跑，讓我一直祈禱聽到中文歌。
最後一公里，我想起碼最後500公尺我一定要以跑姿進終點(看看我連1公里都不敢想也知道我不行了)，於是在最後的最後非常努力的邁開腳步往前跑。

看到終點了!!!我內心感動不已，一直記得別人說就算累到要死掉也要漂亮的進終點!
於是我努力表現出開心的樣子。謝先生站在終點跟我擊掌於是順利挺進終點線!喔耶我保三了沒超過三個小時!!!

   跑進終點的樣子，好險我臉沒猙獰

最後的成績：

完賽時間：02：53：29
總排名：1321名/1791人
(吊車尾了有點心虛，下次希望能進步到2小時40分鐘以內，加油！)

感想：
1. 還是要練習啦不然其實最後真的是很辛苦的硬撐完的，謝先生說如果超過3個小時還沒看到我，他考慮要租個腳踏車騎回去找我，但因為寄物是用我名他沒錢無法XD
2. 由感想1衍生出以後寄物一定要用謝先生的名字，不然他沒錢買飲料
3. 減肥。強者小雞起碼比起大學瘦了10KG以上吧，有瘦跑起來一定對膝蓋負擔較輕。謝先生跑完就膝蓋痛腳都沒事，他得吃阿鈣

強者小雞，跑完全馬看起來游刃有餘，而且超快!

4. 練個一點肌肉，我大小腿都超酸的腳底版也超酸。還好有輸人不輸陣的CWX幫忙HOLD住，不然應該會更痛，跑完我跟謝先生都變掰咖，他膝蓋我腳
5. 我跑完了耶耶耶耶耶耶 以後跟謝先生約定一年一到二半馬!